„Bezpieczny i Zdrowy Wypoczynek Zimowy”

BEZPIECZNE FERIE
INFORMACJE DLA DZIECI I RODZICÓW
Ferie zimowe to czas wypoczynku i zabawy. Aby spędzić je bezpiecznie i zadbać o zdrowie, zwróć uwagę na poniższe informacje.

Podczas zabaw zimowych:
•nie zjeżdżaj na sankach w pobliżu dróg ani zbiorników wodnych,
•zachowuj bezpieczną odległość podczas zjazdów,
•nie doczepiaj sanek do samochodów ani innych pojazdów,
•nie rzucaj śnieżkami z lodem lub kamieniami,
•nie celuj śnieżkami w twarz innych osób,
•jeździj na łyżwach wyłącznie w wyznaczonych i bezpiecznych miejscach,
•nie wchodź na zamarznięte rzeki i stawy,
•nie strącaj sopli zwisających z dachów.

Na drodze:
•nie przebiegaj przez jezdnię,
•nie przechodź przez ulicę w miejscach niedozwolonych,
•dbaj o swoją widoczność, szczególnie po zmroku.

Dbaj o zdrowie:
•ubieraj się odpowiednio do warunków atmosferycznych,
•jedz regularnie i zdrowo,
•spędzaj wolny czas aktywnie, najlepiej na świeżym powietrzu,
•przestrzegaj zasad higieny osobistej,
•unikaj kontaktu z osobami chorymi,
•w przypadku złego samopoczucia zgłoś się do lekarza,
•nie sięgaj po papierosy, e-papierosy,
•nie spożywaj napojów energetycznych, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie, zwłaszcza u dzieci i młodzieży,
•unikaj innych używek, w tym tzw. dopalaczy, które stanowią zagrożenie dla zdrowia i życia.

Informacje dla rodziców:
•rozmawiaj z dzieckiem o zagrożeniach związanych z używkami, w tym papierosami, e-papierosami, napojami energetycznymi oraz dopalaczami,
•przed wyborem zorganizowanego wypoczynku sprawdź organizatora, kwalifikacje kadry oraz zapewnienie opieki medycznej,
•upewnij się, że wypoczynek został zgłoszony do kuratorium oświaty,
•przekaż organizatorowi ważne informacje dotyczące zdrowia dziecka (alergie, przyjmowane leki),
•dokładnie wypełnij kartę kwalifikacyjną uczestnika wypoczynku.

Pamiętaj:
•jeśli wydarzy się coś niebezpiecznego lub ktoś potrzebuje pomocy, dzwoń pod numer alarmowy 112,
•numer alarmowy 112 działa całą dobę i można z niego wezwać policję, straż pożarną lub pogotowie,
•nie bój się dzwonić po pomoc